生命之果「無花果」好處多!常見四大功效一次看!,QUEEN MAGIC ▏ QM康美奇國際

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生命之果「無花果」好處多!常見四大功效一次看!

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無花果是一種具有豐富營養價值和健康益處的水果,因為它沒有花,只有果實,所以被稱之為無花果。它的味道甜美,口感柔軟,被認為是一種非常營養的食物,而其中也富含非常豐富的花青素、鈣質...等等擁有非常豐富的營養價值,因此被譽為「生命之果」!

無花果小檔案

學名:Ficus carica L.
適宜人群:癌症、高血壓、便秘
不適宜人群:洗腎或腎臟病患者
別名:映日果、奶漿果、蜜果
原產地:地中海沿岸
盛產期:5〜12月

無花果四大常見的功效

無花果功效一:補充荷爾蒙荷爾蒙補充荷爾蒙

無花果裡面含有與雌性激素相似的成分,可以協助女性舒緩婦科症狀等女性困擾。

無花果功效二:解決排便問題

無花果當中的蛋白質分解酶以及果膠,能夠幫助消化,可以促進排便達到清腸解便秘的功效。

無花果功效三:抗氧化

無花果本身富含豐富的β-胡蘿蔔素、硒、花青素、維生素C、E、檸檬酸、礦物質等都有強大的抗氧化作用,具有預防心血管疾病、抗癌的功效。 

無花果功效四:降血壓

無花果裡面所含的鉀,可以協助排出體內攝取過多的多餘鹽分,預防水腫和高血壓。

如果要吃無花果非常推薦搭優格一起吃哦,酸酸甜甜最對味!