無花果是一種具有豐富營養價值和健康益處的水果，因為它沒有花，只有果實，所以被稱之為無花果。它的味道甜美，口感柔軟，被認為是一種非常營養的食物，而其中也富含非常豐富的花青素、鈣質...等等擁有非常豐富的營養價值，因此被譽為「生命之果」！
無花果小檔案
學名：Ficus carica L.
適宜人群：癌症、高血壓、便秘
不適宜人群：洗腎或腎臟病患者
別名：映日果、奶漿果、蜜果
原產地：地中海沿岸
盛產期：5〜12月
無花果四大常見的功效
無花果功效一：補充荷爾蒙充荷爾蒙補充荷爾蒙
無花果裡面含有與雌性激素相似的成分，可以協助女性舒緩婦科症狀等女性困擾。
無花果功效二：解決排便問題
無花果當中的蛋白質分解酶以及果膠，能夠幫助消化，可以促進排便達到清腸解便秘的功效。
無花果功效三：抗氧化
無花果本身富含豐富的β-胡蘿蔔素、硒、花青素、維生素C、E、檸檬酸、礦物質等都有強大的抗氧化作用，具有預防心血管疾病、抗癌的功效。
無花果功效四：降血壓
無花果裡面所含的鉀，可以協助排出體內攝取過多的多餘鹽分，預防水腫和高血壓。
如果要吃無花果非常推薦搭優格一起吃哦，酸酸甜甜最對味！
