許多女生每個月的固定困擾肯定是生理期來臨。當這樣的痛楚如期而至，難免讓生活品質受到影響。然而，古老的中醫經絡學說中，卻藏有舒緩這樣困擾的方法，同時還帶有意想不到的瘦身效果！
根據近期的統計數據，驚人的發現台灣有高達70%的女生深受經痛之苦，每到那幾天，不少女生無法正常進行日常生活和工作。但你知道嗎? 絕非所有痛苦都需要依賴藥物才能紓解。
學會按摩「血海穴」!
在豐富的中醫經絡學中，「血海穴」獨佔鰲頭。這個部位不僅具有舒緩經痛的功效，更能助於瘦身和美膚！
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位置：血海穴位於腳的內側，當你屈膝90度，輕輕地將手掌放在膝蓋上，讓拇指和其他四指呈現約45度的角度，此時拇指尖的位置，便是神奇的血海穴。
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功效：血海穴能活血化瘀、通絡止痛，對於血液循環特別有幫助。當你覺得手腳冰冷或是出現水腫時，它都能發揮作用。而對於女性而言，它更能調整子宮和卵巢，減輕甚至消除生理痛的困擾。而除了這些，它更有美膚和美白的神奇效果！
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按摩方法：選擇一個舒適的位置坐下，確保你的膝蓋可以彎曲90度。用同側的手掌自然地放在膝蓋上，並用大拇指進行輕柔的按摩，每次按壓約5秒後再放開，如此重複30下。每天進行兩次，就能見到明顯的效果。
如何更有效地按壓血海穴？
當你按壓血海穴的同時，試著想像腳部靜脈的血液正在向上流動，整個身體由內而外都被溫暖包圍。要記住，按壓時動作要緩慢，避免過於激烈或急躁。呼吸也很重要，每次按壓時深吸一口氣，放開時再慢慢呼出。
身體的每一個部位，都帶有其獨特的意義和功能。血海穴不僅是舒緩經痛的好幫手，更是美膚和瘦身的秘密武器。但是真正遇到很受不了的時候，還是要去諮詢專業的醫師才是最上策哦！
